Pesadelos afetam o sono e a saúde, apontam estudos. A ciência descobriu que o declínio cognitivo pode estar ligado à fase REM.
Os sonhos-pesadelos são experiências intensas que podem nos deixar perturbados ao acordar. Muitas vezes, esses sonhos-pesadelos ocorrem durante a fase do sono REM, trazendo à tona nossos medos mais profundos e ansiedades. É importante lembrar que os sonhos-pesadelos são uma parte natural do ciclo do sono, mas também podem ser um reflexo de questões emocionais não resolvidas.
Alguns sonhos-pesadelos podem ser tão perturbadores-sonhos que afetam nossa qualidade de vida e bem-estar. Se você está enfrentando sonhos-pesadelos frequentes, pode ser útil buscar ajuda de um profissional de saúde mental para entender melhor as causas por trás dessas experiências. Lembre-se, é possível encontrar formas de lidar com os sonhos-pesadelos e transformá-los em oportunidades de crescimento pessoal.
Sonhos-pesadelos: Uma Janela para o Declínio Cognitivo
De acordo com uma pesquisa apresentada na reunião anual do Congresso da Academia Europeia de Neurologia de 2024, indivíduos na meia-idade que experimentam sonhos-pesadelos perturbadores frequentemente estão mais propensos a desenvolver demência. Os pesquisadores examinaram dados genéticos de participantes de um estudo conduzido no Imperial College London, em Londres. Os resultados revelaram que adultos de meia-idade que sofriam com sonhos-pesadelos tinham quatro vezes mais probabilidade de enfrentar um declínio cognitivo na próxima década.
Uma das teorias sobre a ligação entre sonhos-pesadelos e demência é a possível influência da fase do sono REM, conhecida por ser o estágio em que ocorrem os sonhos mais vívidos. Edson Issamu, neurologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, menciona que estudos anteriores já apontaram a associação do transtorno comportamental do sono REM com o risco de demência.
Existem abordagens específicas para o tratamento do transtorno comportamental do sono, tanto farmacológicas quanto não farmacológicas, que podem atenuar ou interromper as manifestações, porém não garantem a prevenção do desenvolvimento de demência no futuro. O diagnóstico da demência é realizado de maneira multidisciplinar, envolvendo avaliação médica e a realização de diversos exames, como testes neuropsicológicos e exames de imagem.
Os sintomas da demência são diversos, incluindo perda de memória recente, desorientação temporal e espacial, dificuldades na linguagem, alterações comportamentais e dificuldades na execução de tarefas diárias. É fundamental estar atento aos sinais precoces e buscar orientação médica adequada para um diagnóstico e tratamento adequados.
Fonte: @ Minha Vida
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