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Judoca veterano vai à quarta Olimpíada como o mais experiente do time Brasil, vê o judô como filosofia de vida, em busca do pico de desempenho.
‘A gente se prepara a vida inteira como judoca para esse momento’, começa o veterano judoca Rafael Silva, conhecido como Baby. Com bronze em Londres 2012 e Rio 2016, o atleta de 37 anos busca mais conquistas nas Olimpíadas 2024 em Paris, na França.
Para um esportista de alto nível como Baby, cada competição é uma oportunidade única de mostrar sua habilidade e dedicação. O judoca brasileiro está determinado a deixar sua marca nos tatames internacionais e conquistar novas vitórias em sua carreira.
Judoca Rafael Silva: Preparação Física e Mental
O judoca medalhista olímpico está se preparando para sua quarta participação nos Jogos Olímpicos, destacando a importância da visibilidade do esporte e revelando seus hobbies como um atleta autoproclamado ‘geek’. Rafael Silva, atleta e competidor, compartilhou sua abordagem para alcançar o pico de desempenho nos dias 2 e 3 de agosto, quando competirá individualmente e por equipes. Sua pré-preparação envolveu dividir os treinos nos últimos três meses, focando em diferentes aspectos físicos e técnicos para chegar no auge de sua forma.
Durante a preparação, Rafael Silva priorizou a força, resistência e polimento, adaptando seu treinamento para enfrentar adversários específicos no tatame. Ele ressaltou a importância do treinamento mais específico para superar desafios individuais e melhorar seu desempenho. Além disso, o judoca destacou a relevância da saúde mental em seu tratamento, trabalhando com uma psicóloga para lidar com a pressão e manter o equilíbrio necessário para competir em alto nível.
Ritual Pré-Competição de Rafael Silva
Sem rituais elaborados, Rafael revelou seu método de motivação antes das competições, buscando inspiração na história de grandes esportistas, como Ayrton Senna. O judoca compartilhou que assiste ao documentário ‘Senna: O Brasileiro, O Herói, O Campeão’ e ouve rock’n roll para se concentrar antes das lutas. Mantendo uma rotina consistente de alimentação, sono e treino, Rafael enfatizou a importância de se sentir confortável e confiante no dia da competição, refletindo sobre seus melhores resultados e agradecendo pelas oportunidades que teve.
Além de sua dedicação aos tatames, Rafael é conhecido por sua paixão por jogos e hobbies nerds, desfrutando de videogames com colegas atletas e jogos de tabuleiro com sua esposa, Bruna Luísä Gon. O judoca ‘geek’ demonstra equilíbrio entre sua vida esportiva e seus interesses pessoais, mostrando que a diversão e a descontração também fazem parte de sua jornada como atleta de alto rendimento.
Fonte: © Revista Quem
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