Prevenção de tombos em idosos: redução da musculatura e déficits visuais aumentam o risco, segundo a Organização Mundial de Saúde. Fraqueza de membros inferiores e marcha mais lenta também contribuem.
📲 Siga o A10+ no Instagram, Facebook e Twitter. O envelhecimento traz consigo uma série de preocupações, e uma das principais é o aumento no risco de quedas. Com o passar dos anos, o corpo perde força e equilíbrio, tornando-se mais propenso a quedas.
De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 28 a 35% das pessoas com 65 anos ou mais sofrem acidentes que resultam em lesões graves após um tombo. Esse número aumenta significativamente para aqueles com mais de 70 anos, como o presidente Lula (PT), que precisam estar atentos para evitar quedas e seus efeitos negativos. A prevenção é a melhor opção para garantir uma vida saudável e segura na terceira idade.
Quedas: Um Risco Constante para Idosos
As quedas são um problema grave para idosos, responsáveis por 40% de todas as mortes relacionadas a lesões nessa faixa etária. De acordo com a geriatra Daniela Gomez, da SBA Residencial, os idosos têm vários fatores que aumentam o risco de sofrer quedas. ‘Eles apresentam mais fatores de risco relacionados à ocorrência de quedas quando comparados aos mais jovens, como déficits visuais, redução da musculatura e fraqueza de membros inferiores, marcha mais lenta, equilíbrio comprometido e uso de medicações psicotrópicas que podem levar a tontura e sonolência’, explica a especialista.
Um exemplo recente de como as quedas podem ser perigosas foi o acidente sofrido pelo presidente Lula, que caiu no banheiro do Palácio da Alvorada e precisou ser levado a um hospital particular para tratamento.
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Prevenindo as Quedas
Os especialistas afirmam que a maioria das quedas ocorre na própria casa, por isso é importante tomar medidas para prevenir esses acidentes. ‘É fundamental que o ambiente esteja bem iluminado, que o idoso retire tapetes e evite deixar obstáculos no caminho, como fios soltos e móveis baixos’, ressalta Daniela. Além disso, é importante tomar cuidado com materiais para limpeza de superfícies, para evitar que fiquem escorregadias.
A instalação de barras, corrimãos e fitas antiderrapantes também é fundamental para prevenir as quedas. ‘O idoso também deve tomar cuidado com escadas, que idealmente devem ter corrimão, e recomendamos usar fita antiderrapante nos degraus’, orienta a geriatra. ‘Se possível, é importante instalar barras de proteção no banheiro’.
Consequências das Quedas
As consequências de um tombo podem ser graves, tanto físicas quanto emocionais. ‘Por incrível que pareça, existem tanto riscos físicos quanto psicológicos e emocionais’, alerta a geriatra. ‘Com relação aos emocionais, é muito comum que após um episódio de queda o idoso desenvolva medo de cair novamente; aí ele reduz as atividades em razão desse receio, o que pode contribuir para o aparecimento de depressão e isolamento social’.
Além disso, as quedas podem causar lesões físicas graves, como contusões, lesões musculares, fraturas, piora de quadro de dor crônica e traumatismos cranioencefálicos. É fundamental que os idosos e seus cuidadores estejam atentos a esses riscos e tomem medidas para prevenir as quedas.
Fonte: © A10 Mais
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