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Infidelidade gera estresse e ansiedade; psicólogos orientam lidar com impactos negativos em relação recente; debate conceito de infidelidade na rede de apoio social.
O recente término do relacionamento da cantora Iza, 33, com o jogador de futebol Yuri Lima, 27, movimentou a internet na última quarta-feira (10), quando a artista revelou ter sido traída pelo atleta, de quem está grávida, à espera da primeira filha. Além da rede de apoio, formada por fãs e famosos, internautas também levantaram o debate sobre os impactos negativos de uma traição na saúde mental. A importância de cuidar da saúde mental em momentos de vulnerabilidade emocional é fundamental para o bem-estar geral.
Em meio às especulações e comentários nas redes sociais, é essencial lembrar que a busca pelo equilíbrio emocional e pelo bem-estar psicológico deve ser prioridade em situações desafiadoras. Manter uma rotina saudável, buscar ajuda profissional e contar com o apoio de amigos e familiares são passos importantes para preservar a saúde mental. Cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio e essencial para uma vida equilibrada e plena.
Impactos Negativos da Infidelidade na Saúde Mental
Na entrevista à CNN, a psicóloga Anne Crunfli, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, destaca a importância de compreender o conceito de infidelidade. Para ela, esse termo abrange tudo que vai contra a índole do outro, seus valores e moral. É um contrato social estabelecido ao iniciar um relacionamento. Assim, mentir ou trair são formas de infidelidade. Em resumo, é aquilo que não é transparente e não contribui para uma relação saudável e funcional.
A infidelidade pode gerar impactos negativos significativos na saúde mental. Além da dor e do sofrimento comuns, ela pode provocar uma sensação de negatividade, levando a pessoa traída a questionar seus próprios valores e crenças. A psicóloga ressalta que em um relacionamento marcado pela traição, a pessoa traída pode começar a duvidar de sua própria identidade e valores.
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Outro aspecto relevante para a saúde mental é o fechamento emocional que surge após a infidelidade. A pessoa traída pode ficar mais sensível, vigilante e propensa a comparações excessivas, o que pode prejudicar futuros relacionamentos. O psicólogo Matheus Karounis destaca que sentimentos como frustração, ansiedade e estresse são comuns nesse contexto, afetando a construção da ‘conjugalidade’.
Impacto da Infidelidade Durante a Gravidez na Saúde Mental
A gravidez é um período de vulnerabilidade emocional, especialmente devido às alterações hormonais. Nesse cenário, os efeitos negativos da infidelidade podem ser intensificados. Anne menciona que as emoções ficam mais intensas, sendo fundamental compreender que é uma fase passageira. A autoconfiança desempenha um papel crucial, pois em diferentes momentos estamos mais frágeis ou seguros. A racionalidade é essencial para analisar a situação sem culpa e agir de forma diferente no futuro.
Matheus ressalta que a infidelidade durante a gravidez pode agravar a angústia e a instabilidade emocional, podendo até contribuir para a depressão pós-parto. Essa condição de profunda tristeza pode impactar o desenvolvimento do vínculo materno e o bem-estar psicológico da mãe.
Como Lidar com os Efeitos da Infidelidade na Saúde Mental
Os profissionais recomendam não sentir vergonha do ocorrido e buscar apoio em uma rede de pessoas com vínculos sólidos. Além disso, é essencial usar a racionalidade para compreender e lidar com as emoções após passar por uma infidelidade. O debate aberto e o suporte emocional são fundamentais para superar os impactos negativos desse tipo de experiência.
Fonte: © CNN Brasil
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