Mulheres sentem pressão estética desde cria de vida, intensifica durante gravidez e pós-parto, apesar de mudanças físicas. Pressão social pode impactar recuperação, saúde mental, história de depressão, ansiedade e transtornos alimentares.
Flores e um café da manhã especial são gestos encantadores para celebrar o Dia das Mães, porém, há algo ainda mais valioso que a maioria das mães apreciaria: uma relação mais saudável com sua imagem corporal. A cobrança sobre as mulheres para atingirem padrões de perfeição não deve ser atribuída a nós, mães.
É fundamental lembrar que, acima de tudo, as mães merecem ser valorizadas por quem são e não apenas pela sua aparência. A autoaceitação e o amor-próprio são presentes que todas as mães merecem receber, não apenas no Dia das Mães, mas todos os dias do ano. Mothers, remember to prioritize your well-being and celebrate your uniqueness. pressão
Resistência aos Ideais Irrealistas: Apoio Fundamental para as Mães
Reconhecer e resistir a ideais de aparência irrealistas pode melhorar a vida das mães em todas as fases da maternidade. Embora as mulheres enfrentem pressões relacionadas à aparência ao longo da vida, para aquelas que dão à luz, o período pós-parto pode ser especialmente tenso. Nunca esquecerei de ser mãe de crianças pequenas em 2010, quando a modelo Gisele Bündchen posou para a Vogue poucos meses depois de ter um filho. Durante o frenesi da Internet que se seguiu, a conclusão supostamente tranquilizadora foi que mulheres ‘comuns’ não deveriam se comparar a uma supermodelo. Mas quase todas as mães pós-parto, celebridades ou não, enfrentam uma ordem tácita de ‘recuperar’ o seu corpo pré-bebê. Mesmo que você tivesse a genética e a equipe de apoio de Bündchen, não é razoável e até cruel esperar que você concentre sua energia em parecer que nunca esteve grávida. A realidade é que você acabou de criar um ser humano dentro do seu corpo e empurrá-lo fisicamente para fora ou passar por uma grande cirurgia abdominal.
Desafios da Recuperação Pós-Parto e Apoio Tácito
Apesar do que vemos nas capas de revistas e nas redes sociais, ‘não há como voltar atrás no crescimento de um ser humano’, disse Jen McLellan, educadora de nascimento certificada em Albuquerque, Novo México, nos Estados Unidos. As expectativas de ‘recuperação’ podem ser prejudiciais. Como a gravidez e o parto estão entre as maiores mudanças físicas que alguém pode experimentar, as expectativas de recuperação não são apenas absurdas – elas podem ameaçar a saúde e o bem-estar das novas mães. O impacto destas pressões prejudiciais à aparência é algo que precisamos de levar a sério, de acordo com Jill Schwartz, terapeuta especializada em saúde mental perinatal. ‘Nossa sociedade presta um péssimo serviço às mães’, observou ela, ao bombardeá-las com regras sobre sua aparência, em vez de fornecer o apoio tão necessário. Esses ideais de aparência prejudiciais podem piorar ou até mesmo desencadear problemas de saúde mental, especialmente para mulheres no pós-parto que têm histórico de depressão, ansiedade ou transtorno alimentar.
Importância do Apoio Durante o Período Pós-Parto
Se as mães se sentirem preocupadas com a sua aparência, exercício ou com o que comem (até mesmo com a ‘alimentação saudável’), isso pode ser um sinal de problemas significativos de saúde mental materna. Um dos passos mais importantes para as novas mães é trabalhar no sentido da aceitação e da gratidão pelas mudanças que acompanham a paternidade. ‘O corpo não é o que era antes. E você fez uma coisa linda e incrível que nem todo mundo consegue experimentar’, disse Schwartz. ‘Você pode crescer e abraçar isso. Mas seu corpo não será como era antes, assim como a vida não será como era antes.’ Ao sentirem pressão para tentar controlar ou diminuir as medidas, as mães podem começar identificando que essas ideias não são naturais ou inatas.
Fonte: © CNN Brasil
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