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Doença crônica que causa dor, rigidez e perda da função articular, podendo reduzir a mobilidade e a qualidade de vida.
Uma pesquisa divulgada em abril na revista JAMA Network Open revelou que é viável atrasar a evolução da osteoartrite — ou artrose — de joelho ou até mesmo impedir seu surgimento ao fortalecer os músculos das pernas. A osteoartrite de joelho é uma condição crônica que se manifesta por meio de dor, rigidez e redução da capacidade de movimentação da articulação.
Além disso, a prática regular de exercícios físicos específicos pode ser determinante para minimizar os sintomas da osteoartrite e melhorar a qualidade de vida de quem convive com essa condição. Manter um estilo de vida ativo e saudável é fundamental para prevenir a progressão da osteoartrite e promover o bem-estar geral.
Desenvolvimento da Osteoartrite do Joelho
Muitas vezes, a substituição total do joelho é indicada para proporcionar uma melhor qualidade de vida e aprimorar a mobilidade dos pacientes com a condição de osteoartrite. A dor das mulheres é frequentemente subestimada em consultas médicas, como sugere um estudo recente. Saiba mais sobre como ter mais flexibilidade e os benefícios do alongamento, além de descobrir se é melhor fazer cardio antes ou depois da musculação.
Impacto da Osteoartrite do Joelho
De acordo com um estudo divulgado em agosto de 2023 na revista Experimental and Therapeutic Medicine, a osteoartrite do joelho é uma condição com uma alta taxa de morbidade e incapacidade. Os indivíduos mais propensos a desenvolver essa condição dolorosa incluem idosos, mulheres, pessoas com sobrepeso e aqueles que praticam certos esportes, como futebol, tênis e corrida de longa distância. Além disso, os genes e lesões anteriores no joelho também podem desempenhar um papel significativo.
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Importância da Massa Muscular na Prevenção da Osteoartrite
Após uma análise detalhada com dados de 5.003 pacientes na Holanda, os pesquisadores não encontraram uma ligação entre a atividade física total e o aumento do risco de osteoartrite do joelho. Ao dividir os pacientes em dois grupos com base no tipo de atividade física, os resultados revelaram que aqueles envolvidos em esportes com sustentação de peso apresentavam maior risco de desenvolver osteoartrite se tivessem baixa massa muscular nos membros inferiores.
A coautora do estudo, Joyce van Meurs, destacou a importância do desenvolvimento da doença em relação à quantidade de músculo ao redor da articulação. A presença de uma maior massa muscular pode atuar como proteção e amortecimento do joelho contra forças mecânicas internas, reduzindo o risco de osteoartrite. Essa descoberta é considerada promissora por especialistas, como Kathryn Miller, que ressaltam a relevância da massa muscular na função articular e na prevenção da osteoartrite.
Relevância da Massa Muscular para a Saúde Articular
Este estudo destaca a importância da massa muscular na proteção das articulações e na redução do risco de desenvolver osteoartrite. A relação entre a atividade física e a presença de massa muscular nos membros inferiores pode influenciar significativamente a incidência dessa condição dolorosa. Portanto, fortalecer os músculos por meio de atividades com sustentação de peso pode ser fundamental para melhorar a qualidade de vida e a mobilidade, especialmente em pacientes com predisposição à osteoartrite do joelho.
Fonte: © CNN Brasil
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