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Pesquisadores visam tratamentos direcionais para melhorar qualidade da memória a longo prazo, relacionada ao estado de saúde cerebral durante o sono.
Diversas pesquisas já relacionaram à qualidade do sono a um melhor estado de saúde geral. Agora, um novo estudo sugere que a memória de longo prazo pode ser afetada pela privação de sono. Além disso, mesmo uma boa noite de sono após uma noite mal dormida não é o suficiente para corrigir o sinal cerebral relacionado à memória.
Quando se trata de dormir, é importante compreender a importância de uma rotina saudável de sono. O corpo e a mente se beneficiam de um descanso adequado, e a falta de sono pode impactar diversas funções cognitivas. Por isso, é fundamental priorizar a qualidade do sono para garantir um bom funcionamento do corpo e da mente.
Estudo Revela Importância do Sono na Qualidade da Memória
A descoberta, divulgada recentemente na revista científica Nature, destaca a relevância do sono na formação e consolidação da memória. Para Kamran Diba, neurocientista computacional da Escola de Medicina da Universidade de Michigan, as implicações dessas descobertas vão além, apontando para possíveis tratamentos direcionais que poderiam aprimorar a memória no futuro.
Os neurônios do cérebro, como revelado no estudo, apresentam padrões de disparo sincronizados durante o sono profundo, especialmente nas ondulações de ondas agudas no hipocampo. Essa região cerebral desempenha um papel crucial na formação de memórias de longo prazo, facilitando a comunicação com o neocórtex.
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Durante a pesquisa, realizada com sete ratos explorando labirintos, alguns animais tiveram seu sono perturbado, enquanto outros puderam dormir normalmente. Os resultados mostraram que os ratos privados de sono apresentaram padrões neurais menos organizados, indicando uma redução na repetição dos disparos dos neurônios.
Após a recuperação do sono interrompido, os padrões neurais voltaram ao normal, porém não atingiram a mesma eficiência dos ratos que dormiram sem interrupções. Esses achados ressaltam a importância do sono na consolidação da memória e no processamento pós-experiência, como destacado por Loren Frank, neurocientista da Universidade da Califórnia.
A interrupção do sono, como apontado por György Buzsáki, neurocientista da NYU Langone Health, pode ter impactos significativos na formação e retenção de memórias, sugerindo que estratégias como estudar durante longos períodos sem descanso podem ser ineficazes. Portanto, a qualidade do sono emerge como um fator crucial para a saúde cerebral e a memória de longo prazo.
Fonte: © CNN Brasil
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