Orientações médicas assinadas por profissionais de saúde brasileiros. Restabelecer índices normais da pressão sanguínea é possível em estágio recém-iniciado; pressão diastólica segue padrão de 14 por 9.
A pressão alta é um problema de saúde crônico que afeta muitas pessoas e requer atenção e cuidado contínuo. Com o passar do tempo, a pressão pode se tornar elevada e causar danos ao coração e a outros órgãos. O índice de pressão arterial é calculado em milímetros de mercúrio e é considerado normal quando está entre 90 e 120 mmHg, com uma frequência cardíaca de 60 a 100 batimentos por minuto.
Segundo a Sociedade Europeia de Cardiologia, a pressão arterial elevada é um distúrbio crônico que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Os cardiologistas consideram que a pressão arterial entre 12 e 15 por 8 e 10 é considerada pré-hipertensão, enquanto os índices acima de 14 por 9 são considerados pressão alta. É importante notar que a hipertensão é um problema que pode ser controlado com mudanças de hábito, como dieta saudável, exercícios regulares e evitando o álcool e o tabaco.
Revisão de Diretrizes para uma Pressão Arterial Ideal
A nova diretriz de pressão arterial recomendada é de não mais do que 12 por 7, com três níveis: não elevada (até 12 por 7), elevada (de 12 por 8 até 14 por 9), e hipertensão (acima de 14 por 9). Os aparelhos medidores registram a pressão máxima (sistólica) e a mínima (diastólica), quando o coração se contrai e bombeia o sangue, e se dilata para receber o sangue. Uma pressão diastólica alta indica que o coração está operando rapidamente sem relaxar o suficiente para se encher.
A mudança nas diretrizes é fundamental para alertar a população sobre a importância de cuidar da saúde cardíaca. Os dados mostram que uma pressão de 12 por 7 é mais segura para a saúde cardiovascular a longo prazo. Isso ocorre porque os riscos cardiovasculares começam a subir a partir de pressões mais baixas do que antes se acreditava. Estudos sugerem que a pressão arterial baixa dentro de limites saudáveis reduz o risco de doenças como infartos, derrames e insuficiência cardíaca.
Gestão da pressão alta e mudanças no
estilo de vida
podem ser realizadas por meio de tratamento medicamentoso e alterações no estilo de vida, como a prática regular de atividade física, alimentação saudável, boa qualidade de sono e equilíbrio emocional. A individualização dos cuidados deve sempre ser orientada pelo médico responsável.
A hipertensão é uma doença silenciosa, e os pacientes muitas vezes não sabem que devem fazer as mudanças porque a pressão elevada não apresenta sintomas. É comum que as pessoas só descubram a hipertensão quando têm um infarto. Portanto, é importante, especialmente para quem tem histórias de problemas cardíacos na família, começar a fazer check-ups regulares, ao menos anuais, a partir dos 30 anos. A pré-hipertensão pode causar impactos na saúde da população a longo prazo.
A médio prazo, ela começa a comprometer os vasos sanguíneos e o funcionamento dos rins. A longo prazo, leva ao quadro de hipertensão. Ao saber que se está em uma situação desta, o paciente recebe um alerta para monitorar com mais frequência a pressão e tem oportunidade de adotar ou intensificar mudanças efetivas em seu estilo de vida.
O diagnóstico da pressão baixa, ou hipotensão, acontece quando a pressão arterial está abaixo dos valores considerados normais, geralmente menores que 90/60 mmHg. Embora algumas pessoas possam ter pressão naturalmente baixa sem apresentar sintomas, quando a pressão cai de forma acentuada ou repentina, o corpo pode ter dificuldade em manter a circulação adequada de sangue para os órgãos e tecidos, levando a sintomas como tontura, desmaios, visão turva, fadiga, cansaço, palidez, suor frio e confusão mental.
A hipertensão é um dos maiores fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, que são a principal causa de morte nas Américas, conforme a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). A prevenção da condição é fundamental para reduzir o risco de doenças cardíacas e melhorar a qualidade de vida.
Fonte: @ Veja Abril
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