O humorista confessou ter uma rotina desgastante que causou sintomas físicos de exaustão extrema devido às atividades físicas e vida desregulada.
O humorista Ed Gama compartilhou recentemente sua experiência com a depressão, um desafio que enfrentou em um período conturbado de sua vida. Ele revelou que a doença o afetou profundamente, levando-o a buscar ajuda e apoio para superar essa fase difícil.
Além da depressão, Ed Gama também enfrentou a síndrome de burnout, um quadro de esgotamento extremo causado por uma rotina desgastante e estressante. Ele destacou a importância de reconhecer os sinais de alerta e buscar ajuda antes que a situação se torne insustentável. É fundamental priorizar a saúde mental e buscar apoio quando necessário. Essa experiência foi compartilhada no programa ‘Sábia Ignorância’, do GNT, na segunda-feira (30/9).
Depressão: O Desafio de Reconhecer os Sintomas
Ed Gama, um conhecido comediante, compartilhou sua experiência pessoal com a depressão em uma entrevista recente. Ele relatou que, inicialmente, sentia sintomas físicos, como formigamentos no braço e ardência na nuca, que o levaram a procurar ajuda médica. No entanto, foi apenas quando um clínico geral o encaminhou para um especialista que ele descobriu que o problema não era físico, mas sim mental.
‘Eu pensei que estava tendo um infarto!’, disse Gama, lembrando-se do momento em que percebeu que algo estava errado. ‘Mas, na verdade, era meu burnout (esgotamento extremo) que estava prestes a acontecer, e eu o negligenciei por muito tempo.’
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Gama reconheceu que estava com a ‘mente em ebulição’ devido ao acumulo de tarefas diárias, principalmente com a responsabilidade de produzir vídeos para as redes sociais. ‘Muitas vezes, me vejo obrigado a pensar no vídeo do dia seguinte. Quando descanso, sinto que fico mais criativo’, confessou.
Ele também falou sobre a importância de descansar e se cuidar. ‘Faço terapia, tomei remédio, tive burnout e depois descobri uma depressão. Percebi que estava com a minha vida totalmente desregulada’, disse. ‘Mas, quando consegui fazer o combo mental exercício e dormir melhor, senti que o meu dia era totalmente diferente e passei a valorizar mais o descanso.’
Rotina Desgastante e Exaustão Extrema
Gama enfatizou a importância de encontrar um equilíbrio entre a rotina diária e o descanso. ‘Quando você está com a mente em ebulição, é fácil se perder na exaustão extrema’, disse. ‘Mas, é importante lembrar que o descanso é fundamental para a saúde mental e física.’
Ele também falou sobre a importância de buscar ajuda quando necessário. ‘Não é fácil admitir que você precisa de ajuda, mas é fundamental para superar a depressão’, disse. ‘Eu estou aqui para dizer que é possível superar a depressão e encontrar um novo caminho na vida.’
Gama concluiu sua entrevista enfatizando a importância de se cuidar e buscar ajuda quando necessário. ‘A depressão é um desafio, mas não é impossível de superar’, disse. ‘É importante lembrar que você não está sozinho e que há ajuda disponível.’
Fonte: @ Terra
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