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O hormônio ocitocina, conhecido como “hormônio do amor”, traz benefícios à saúde mental, sendo responsável por isso.
Com a capacidade de estimular sensações de felicidade e fortalecer relações interpessoais, a ocitocina é amplamente reconhecida como o hormônio do afeto.
Além disso, a ocitocina, também chamada de sinônimo1 do carinho, desempenha um papel fundamental na criação de vínculos emocionais e na promoção de bem-estar psicológico.
A Importância da Ocitocina na Saúde Mental e Bem-Estar
Quando seu nível está alto no organismo, proporciona diversos benefícios à saúde, principalmente mental. A ocitocina, popularmente conhecida como hormônio do amor, é um hormônio responsável pela sensação de felicidade, amor, relaxamento e prazer, como explica Silas Soares, médico especialista em saúde integrativa e funcional.
Ao ser liberada, automaticamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, são diminuídos. Geralmente, essa liberação acontece quando estamos perto de nossos parceiros, de amigos e parentes, ou seja, de pessoas que temos uma grande afinidade. A falta de ocitocina pode ainda causar mudanças comportamentais, impactando relações sociais.
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Curiosidades sobre a Ocitocina, o Hormônio do Amor
Em conversa com o especialista, a CNN separou sete curiosidades sobre as particularidades do hormônio. Confira! Veja 7 curiosidades sobre a ocitocina, conhecida como hormônio do amor. Não é chamada de hormônio do amor por acaso. Os níveis de ocitocina, segundo o médico, dobram quando nos apaixonamos por alguém. Seu declínio, em contrapartida, acontece quando relacionamentos esfriam ou quando há a separação, provocando os sentimentos de tristeza, depressão e até mesmo de abandono.
A Presença da Ocitocina no Corpo Feminino
Apesar de ser um hormônio presente no organismo de todos, Silas explica que a ocitocina está muito mais presente no corpo feminino. Sua produção costuma atingir um pico durante a gestação, no trabalho de parto e na amamentação, fortalecendo o vínculo entre mãe e bebê. A queda nos níveis de ocitocina pode estar relacionada ao uso contínuo de pílulas anticoncepcionais.
A Relação da Ocitocina com o Orgasmo e Relações
A ocitocina está diretamente ligada ao orgasmo e à intimidade. Sua falta pode provocar uma indisposição sexual entre casais. Vivemos numa rotina corrida, onde o estresse pode diminuir os níveis de ocitocina no organismo, afetando as relações.
Liberando Ocitocina através de Exercícios Físicos
Praticar exercícios físicos é uma forma de liberar a ocitocina, promovendo relaxamento físico e mental, reduzindo o estresse e a ansiedade. Essa liberação contribui para o equilíbrio hormonal e bem-estar geral. A ocitocina, o hormônio do amor, desempenha um papel vital em nossa saúde emocional e física.
Fonte: © CNN Brasil
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