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Prática terapêutica de leitura traz benefícios significativos ao bem-estar, fomenta a criação de vínculos e nutre o pensamento crítico.
A biblioterapia é uma técnica terapêutica que utiliza a leitura como recurso de apoio emocional e psicológico, que está se tornando cada vez mais popular como uma abordagem complementar a outros tratamentos convencionais para a saúde mental. A prática consiste na leitura de textos ou livros com o intuito de promover o autoconhecimento, a empatia e também aliviar o estresse, demonstrando a importância do uso da biblioterapia no cuidado da saúde mental.
Além disso, a terapia com livros é uma forma eficaz de tratamento que pode contribuir significativamente para o bem-estar mental. A leitura terapêutica pode ser uma ferramenta poderosa no processo de tratamento de questões emocionais, proporcionando insights e reflexões que auxiliam no desenvolvimento pessoal e no equilíbrio emocional, mostrando como a biblioterapia pode ser uma aliada importante no cuidado da saúde mental.
A Importância da Biblioterapia na Prática Terapêutica de Leitura
A biblioterapia, uma forma de terapia com livros, tem se mostrado uma ferramenta terapêutica de leitura eficaz no tratamento de questões relacionadas ao bem-estar mental. A prática da biblioterapia não se limita apenas a amenizar sofrimentos, mas também a ampliar repertórios, melhorar a comunicação e nutrir o pensamento crítico.
Segundo especialistas, a biblioterapia é indicada em diversas situações, pois pode trazer benefícios significativos para o bem-estar mental e emocional das pessoas. Além disso, a prática da biblioterapia pode fomentar a criação de vínculos e aliviar a tensão do cotidiano.
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Cristiana Seixas, psicóloga e biblioterapeuta, destaca que a biblioterapia é uma prática terapêutica de leitura que pode restaurar o encantamento e proporcionar benefícios terapêuticos. Em uma sessão de biblioterapia, a pessoa, juntamente com um profissional habilitado, seleciona livros e materiais de leitura específicos de acordo com seus objetivos e necessidades.
O acervo disponível para a biblioterapia é diversificado, incluindo obras de literatura brasileira, estrangeira, poesia, contos, crônicas, literatura infantil e juvenil, entre outros gêneros. A escolha criteriosa das obras é fundamental para ampliar as percepções de mundo e permitir a identificação e a ampliação do diálogo interno.
Katty Anne de Souza Nunes, biblioterapeuta, ressalta a importância de utilizar obras literárias simbólicas e metafóricas, que possam conectar o leitor com seu interior e levá-lo para outras narrativas. A biblioterapia pode ser aplicada tanto individualmente quanto em grupo, em diversos espaços como escolas, bibliotecas, hospitais, entre outros.
Além da leitura passiva, a biblioterapia envolve técnicas específicas para potencializar seus benefícios terapêuticos. Entre os tipos mais trabalhados estão a leitura reflexiva, a leitura dialogada e a escrita terapêutica, que permitem uma reflexão profunda, discussões sobre o texto lido e exercícios de escrita para expressar emoções e pensamentos.
A biblioterapia não se restringe apenas ao ambiente clínico, sendo encontrada em bibliotecas públicas, centros comunitários, consultórios privados, faculdades e escolas. Para aqueles que desejam explorar a biblioterapia por conta própria, existem grupos de leitura online e plataformas digitais que oferecem orientações sobre como praticar a leitura terapêutica.
Em suma, a biblioterapia é um recurso coadjuvante no tratamento de questões relacionadas ao bem-estar mental, proporcionando benefícios terapêuticos significativos e contribuindo para o desenvolvimento pessoal e emocional dos indivíduos.
Fonte: © CNN Brasil
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