Manhãs de Tim Cook começam às 5h com rotina matinal, controle, foco, café da manhã e histórias inacreditáveis.
Para Tim Cook, o CEO da Apple, a rotina diária é fundamental para manter o controle e focar em tarefas importantes. Ele enfatiza a importância de aproveitar as primeiras horas do dia para se preparar para o resto da rotina. Acordar cedo e aproveitar as primeiras horas do dia é um hábito que ajuda a se sentir mais energizado e preparado para enfrentar os desafios do dia.
Com uma rotina matinal bem estabelecida, o controle e o foco se tornam mais fáceis de alcançar. Uma rotina rotineira ajuda a manter a mente organizada e a priorizar as tarefas mais importantes. Além disso, uma rotina diária pode ser ajustada para atender às necessidades individuais, tornando-a uma ferramenta poderosa para alcançar os objetivos pessoais e profissionais.
Maximizando a Produtividade e o Foco
Tim Cook revelou seu ritual diário para otimizar a rotina, começando sempre às 5 horas da manhã com o objetivo de ter controle e foco no trabalho, enfatizando a importância de começar o dia com uma rotina matinal bem definida. É na manhã cedo que ele busca um momento de silêncio e concentração, dedicando-se ao café da manhã, um cereal com proteína e leite de amêndoa sem açúcar.
Ritual diário de um bilionário
A primeira tarefa do dia é responder e-mails de funcionários e clientes, e o CEO da Apple contou que já recebeu relatos incríveis de pessoas que foram salvas pela tecnologia da Apple. Essas histórias inacreditáveis, em que alguém está usando o relógio e recebe um alerta de que tem fibrilação atrial, são regulares e motivam ainda mais a rotina diária.
Controlando a produtividade e a rotina
Apesar de receber, em média, cerca de 600 e-mails diários, e alguns dias, quando algo interessante acontece, serem bem maiores, Tim afirma que isso representa apenas uma pequena parte do seu dia. Ele se dedicou a maximizar sua rotina diária, com um controle e foco que são fundamentais.
Fonte: @ Hugo Gloss
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