Cirurgia para reparar afastamento dos músculos da barriga pós-parto causa flacidez abdominal e dor lombar.
Você já ouviu falar sobre diástase abdominal? Se não, eu explico: diástase é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo, que pode chegar a 10 centímetros de distância, e geralmente acontece durante a gravidez, devido ao estiramento do músculo abdominal por conta do crescimento da barriga. Como resultado, a mulher fica com flacidez abdominal e dor lombar pós-parto.
O afastamento dos músculos abdominais pode causar desconforto e impactar a postura da mulher após o parto. É importante buscar orientação médica para identificar a diástase e receber as recomendações adequadas para fortalecer a região abdominal. Manter uma rotina de exercícios específicos pode contribuir para a recuperação da diástase e promover uma melhor recuperação pós-parto.
Diástase Abdominal: Entenda mais sobre o afastamento dos músculos abdominais
A diástase abdominal, caracterizada pelo afastamento dos músculos abdominais, é uma condição que pode afetar tanto mulheres pós-parto quanto homens que levantam objetos pesados de forma inadequada. Para diagnosticar a diástase, é possível realizar um simples teste: deite-se de barriga para cima e pressione os dedos indicador e médio cerca de 2 centímetros acima e abaixo do umbigo. Ao contrair o abdômen, os dedos devem saltar um pouco para cima. Caso não se movam, pode ser um sinal de diástase.
É essencial tomar cuidado com os exercícios praticados, pois alguns podem agravar a situação. Exercícios como prancha, musculação, treinamento funcional e abdominal tradicional podem aumentar o afastamento dos músculos abdominais e causar desconforto. Portanto, é importante evitar essas práticas e buscar orientação de um especialista caso sinta qualquer desconforto ou dor estranha.
Além disso, é fundamental estar atento aos sinais que o corpo dá, pois a diástase não é exclusiva de gestantes. Homens e pessoas que levantam objetos pesados de forma inadequada também estão sujeitos a desenvolver esse problema. Portanto, é importante estar alerta e buscar tratamento adequado para corrigir o afastamento dos músculos abdominais e prevenir complicações futuras.
Fonte: @ Minha Vida
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